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Saúde Coluna Bruna Antunes

A Força da Mente: Nossos Pensamentos Tem Poder

Confira a coluna da psicóloga, Bruna Antunes, desta semana

20/01/2021 às 15h20 Atualizada em 20/01/2021 às 17h20
Por: Bruna Antunes Fonte: Oeste em Foco
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A Força da Mente: Nossos Pensamentos Tem Poder

Quando pensamos e agimos positivamente, esperando o melhor, surge uma força criadora, o pensamento tem grande poder criador!  Se os pensamentos negativos podem ser aprendidos, os pensamentos positivos e otimistas também podem.

Aquilo que você toma como verdade, se transforma numa verdade, e quanto mais força, mais tempo, mais energia você coloca, seja ela positiva ou negativa, mais chances isso tem de acontecer.

O livro The Secret, da escritora Rhonda Byrne, Editora Ediouro, traz depoimentos reais e ensina a usar o poder da lei da atração, onde com técnicas e mudanças de hábitos simples você aprende a trazer para sua vida tudo que desejar. Recomendo a leitura. Também existe um documentário sobre o filme na Netflix.

A Lei da Atração é uma técnica que utiliza a crença de que a mente e o universo estão conectados por meio da força dos pensamentos. Para a lei da atração, nossos pensamentos emitem ondas de energias que chamam ou afastam determinadas vibrações e acontecimentos. Por essa razão, é tão famoso o conselho sobre 'pensar em coisas boas', porque de acordo com a Lei da Atração, semelhante atrai semelhante, então as chances de atrair a positividade são maiores quando a mente vibra na mesma intensidade que a intenção positiva.

Reprogramando os pensamentos:

Quando estamos acostumados a pensar de uma maneira negativa, sempre focando no lado ruim das coisas, é difícil perceber e agradecer pelas coisas boas que aparecem. Quando sentir que você está com os pensamentos muito negativos, leve a sua mente para momentos, coisas boas que você viveu e que você tenha. Este deve um exercício diário.

Entenda os seus sentimentos:

Escreva num papel tudo que você está sentindo e pensando. Depois leia em voz alta e analise se o que você esta lendo te causa boas ou más vibrações e perceba o quão mal você pode estar fazendo a si mesmo. Lembre-se de que existem situações que você não tem controle, que não dependem de ti. Então por que carregar sentimentos negativos por circunstancias externas, se quem vai se prejudicar é você mesmo? É preciso equilibrar a emoção com a razão e antes de se deixar ser levado pelo fluxo de pensamentos negativos, verifique qual é o tamanho real dos seus problemas. 

Pare de se vitimizar:

Pare de sentir dó de você . Chega de se auto humilhar. Para  a Lei da Atração funcionar é preciso entender que a mente é uma grande fonte de poder. Dessa forma, antes de mentalizar um desejo, observe qual é a imagem que você transmite de você mesmo, valorize cada aspecto seu, porque são eles que irão atrair toda a energia positiva que você merece. 

Transforme os seus pensamentos:

Se estiver em busca de um emprego, saia de casa pensando "é hoje que eu consigo um emprego". Primeiro porque você se enche de motivação para lutar pelos seus objetivos. Além disso você também direciona a energia da mente para o seu alvo, para aquilo que você quer que aconteça. A energia que suas palavras e pensamentos possuem são incríveis. Dedique-se diariamente a mudar suas formas de pensar, ou por caso reclamar te trouxe algum resultado bom até agora? Certamente que não. Pelo contrário, a negatividade também pode te deixar doente, sem estímulos e força de continuar. Claro que a vida tem suas dificuldades e nem todos os dias são perfeitos mas pense em problema agora: se você acreditar que tudo vai dar errado, não terá grandes chances de ver uma solução. A lei da atração trabalha com o fato de que os pensamentos tem poder e de que desejar o que se quer, sem dúvidas, é o gatilho para grandes realizações.

Pratique a visualização dos seus desejos:

Quando você vê o que quer, seu desejo fica cada vez mais perto de acontecer.  Você não apenas precisa imaginar a situação, mas sentir a concretização do seu desejo. Utilize os seus sentidos, seus pensamentos e suas emoções para aumentar o poder da sua mente. Imagine aquilo que você deseja com o maior número de detalhes possível, sinta seu desejo, pense nele com força, todos os dias, em vários momentos. Dedique alguns minutos para a prática de algum tipo de meditação e relaxamento e inclua essa visualização do desejo nesse momento.

Lembre-se sempre que as coisas não acontecem do dia para a noite. Você deve praticar o poder da Lei da Atração, a visualização dos desejos, o pensamento positivo TODOS OS DIAS. As coisas vão acontecer conforme você dedica sua força nelas. Deixe a preguiça de lado e crie o hábito de falar frases fortes, de efeito chamariz dos bons acontecimentos. 

E não esqueça de agradecer.  Por tudo!

Fonte:internet

 

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Bruna Antunes
Bruna Antunes
Sobre Bruna Antunes, natural de Descanso, tem 32 anos, é Bacharel em Psicologia pela UNOESC de São Miguel do Oeste e graduada em Administração de Pessoas pela Uniasselvi, e atua como psicóloga do CRAS de São João do Oeste. A coluna objetiva abordar temas relacionados à psicologia de forma clara a fim de agregar conhecimentos e facilitar a interpretação dos leitores. Além disso, Bruna destaca reflexões sobre a importância e os cuidados necessários com a saúde mental.
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